妊娠纹的预防和去除，女性必须知道这些

　　

　　妊娠纹是几乎每个孕妇肚子上都会长出的纹路，就像皱纹一样，既不美观又不显老，夏天都不能穿。那么，怀孕的准妈妈们如何预防妊娠纹，生过孩子的妈妈们又如何去除妊娠纹？

　　如果想预防和去除妊娠纹，就必须了解妊娠纹的产生过程，才能对症下药。

　　

　　其实，并不是每个生过孩子的女人都会有妊娠纹，这就好比吃什么都不胖，熬夜不长痘就是遗传体质优越，让人羡慕嫉妒恨。剩下的大部分妈妈都会有妊娠纹，在子宫和胎儿成长的过程中，肚子不断被拉伸延伸，孕期的荷尔蒙也发生了剧烈的变化，皮肤的真皮纤维撑不住断裂，胶原纤维沉积过多引发炎症，刺激血管扩张，肚子上出现了紫红色的线条。当宝宝出生后，妈妈体内的荷尔蒙开始恢复正常，但断裂的纤维和真皮层的皮肤不会重新连接回来，它们会慢慢萎缩，肚子上的妊娠纹就会变淡，最后变成淡白色。

　　预防和去除妊娠纹，女性必须知道这些

　　

　　一是基因，这是无法控制的，没什么好说的；二是身体的激素水平，这是身体的正常现象，避免伤害到宝宝和身体就不好干预了；三是体重增长的速度；四是护肤保养。那么我们就来谈谈如何预防和去除体重和皮肤的妊娠纹。

　　1、怀孕后，妈妈们的体重增长速度不一，肚子的大小也不一样。那些体重迅速增长，肚子迅速隆起的妈妈更容易长出妊娠纹，因为肚子上的皮肤真皮层被拉扯得重重的，容易导致纤维断裂。所以怀孕期间要根据自己的情况来吃补，不要猛补，变得肥胖不说，对宝宝也不好，最好是少量多次的补，同时尽量多运动，燃烧能量，增强身体的免疫力。再加上合理的饮食和适度的运动，让体重慢慢增长，肚子慢慢变大，给肚子上的皮肤一个缓冲的时间。

　　2、因为妊娠纹是由于皮肤纤维真皮层的变化而产生的，所以皮肤护理对妊娠纹的改善效果其实是有限的。但与顺其自然相比，还是要坚持护肤的。像适合孕妇和产后妈妈用的身体乳和皮肤按摩霜就要坚持使用，不要说这些产品的功效，按摩的效果也会有的。