柿子
柿子是一种非常受儿童欢迎的水果，因为其皮薄、颜色鲜艳、味道甜美。柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、钙、磷、铁和许多黏液。如果你的孩子患有刺激性咳嗽或大便干燥，吃柿子可以改善症状。但是，如果你在饭前吃了很多柿子，它们含有大量的胶质、单宁和粘液，当接触到酸时，会在胃里形成硬块。如果肿块较小，可以随大便排出体外。然而，较大的肿块不能被排出，而是留在胃里，形成胃结石，导致胃胀、呕吐和消化不良。因此，儿童不应该吃太多柿子，每次只吃1或2个，而且不应该吃皮，以免形成柿子石。
甘蔗
甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道后被消化酶分解，可以增加体内血糖浓度，而且吃得越多，血糖浓度越高。当血糖浓度超过正常限度时，这往往会促进葡萄球菌在皮肤上的生长和繁殖，导致皮肤上形成小疖子或痈。如果病菌渗透到皮肤深处，也会引起菌血症。过多的糖分摄入也会导致孩子血液中的pH值下降，导致身体呈酸性。酸性体质的儿童免疫功能下降，容易患感冒和皮肤感染。因此，儿童不应食用过多的蔗糖，最好每天不超过50克。
柑橘类水果