为您的昆明试管婴儿胚胎移植做准备的6种方法

　　在经历了艰苦的昆明试管婴儿卵巢刺激过程，完成取卵后，现在胚胎已经发育得足够好，可以进行移植。昆明试管婴儿胚胎移植日终于来了。这一天，你的医生将把你的胚胎转移到你的子宫。胚胎移植是试管婴儿过程中的一个简单程序，是昆明试管婴儿过程中最简单和最后的步骤。为了使胚胎移植成功，胚胎需要附着在子宫壁上。这是否会成功归结于两点：胚胎的质量和子宫的接受能力。

　　准备来参加昆明试管婴儿胚胎移植的6种方法

　　胚胎移植是一个令人兴奋的事件，但它也可能是一个紧张的事件。毕竟，这是你已经等待了很久的一天，所以你想尽一切努力帮助你的胚胎植入成功。想知道如何准备你的身体以提高胚胎移植后的成功几率？这里有6种方法可以帮助你的胚胎和子宫做好准备。

　　1. 让你的身体做好准备

　　生育净化对你的子宫特别有帮助。把它看作是让你的子宫准备好成为你宝宝的第一个家。此外，生育按摩可以很好地减少隐藏在皮肤深处的紧张，让血液循环充分。你可以在家里做自己的生育按摩。在排卵前轻轻地按摩腹部、卵巢和子宫。这有助于消化，消除体内的毒素，增加流向卵巢的血液。生育瑜伽是另一个缓解身体压力的好方法。2.

　　2. 像怀孕一样饮食

　　不要专注于一种食物或一组食物；你要确保你有一个健康的婴儿所需的均衡营养。你的饮食应该包含大量均衡的营养物质，如蛋白质、纤维和蔬菜。避免像鱼和软奶酪这样汞含量高的食物，并与你的医生讨论你应该服用的任何维生素或补充剂。当然，也要避免所有有害物质，如酒精、尼古丁和咖啡因。

　　3. 永远不要低估优质补充剂的力量!

　　服用产前维生素、叶酸和辅酶以提高你的卵子质量。服用铁以帮助你的血液健康。L-精氨酸将帮助你的子宫内膜保持健康。在孕前阶段增加Omega-3的摄入量可以大大改善子宫内膜接受胚胎的环境。问问你的医生哪些补充剂最适合你。点击咨询，了解哪家昆明试管婴儿医院适合你

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　　4. 血液循环很重要

　　保持你的身体温暖。尽量避免感冒或胃部受凉，尽量让血液循环到你的子宫。进行适量的运动（散步、骑自行车）也是有帮助的。胚胎移植后，你应该放松，但不要总是躺在床上休息。保持你的血液循环畅通。最后，避免可能导致高体温的活动。不要洗澡、按摩浴缸或桑拿，并避免任何重物。

　　5. 充足的休息时间

　　你的身体内有很多事情要做，所以要充分休息。最起码要确保每晚有足够的睡眠。

　　6. 找到缓解压力的方法

　　保持一个积极的心态可以帮助减少压力。花一些时间看你喜欢的喜剧。笑会促使你的身体释放内啡肽，这可以降低你的压力水平!