干净卫生是好事，但许多妇女过分关注清洁，甚至养成了清洁的习惯，导致她们陷入清洁的怪圈中。
首先是清洁产品的不当使用。最常见的是用肥皂清洗外阴，因为人们认为肥皂有更好的清洁效果。肥皂（包括条形肥皂）是碱性的，会刺激皮肤，皮脂清除后会使皮肤变干，反而会引起皮肤瘙痒。一些追求时尚的女性喜欢使用沐浴露，因为她们认为它有温和的清洁效果。泡沫沐浴露实际上是一种化学物质，刺激皮肤粘膜后很容易引起过敏性或接触性皮炎。一些妇女经常使用中草药制剂，如洁尔阴、肤阴泰、肤阴净和肤康来清洁阴部，因为她们认为中草药是最安全的。虽然中药的功能是清热，并有解毒和消炎的作用。但是，草药制剂也是由医生处方的，应在医生的指导下使用。此外，中药的保质期很短，容易变质和发霉，使用后会造成危害。一些妇女喜欢用高锰酸钾作为消毒剂，因为她们认为它更彻底。需要提醒妇女的是，长期使用高锰酸钾会使她们的皮肤变得干燥和容易发痒。如果高锰酸钾没有按照标准稀释，如果浓度超过1:5000，或者粉末没有完全溶解，如果沾到外阴部，会灼伤敏感皮肤和粘膜。健康的妇女，事实上，根本不需要使用这些清洁剂。
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第二个特点是清洗的方式不正确。一些妇女认为清洁也延伸到了阴道，并经常用液体冲洗阴道，认为这样可以减少白带，防止感染。白带是妇女的一种正常生理现象，是阴道渗出物、宫颈和子宫内膜腺体分泌物的混合物。白带较少时，阴道液充分湿润，阴道干燥，反而会引起不适。如果经常冲洗阴道，必然会改变阴道的酸性环境，破坏阴道的自洁作用，干扰正常菌群，破坏生态平衡。有些妇女还用小毛巾或纱布将手指放进阴道内，擦洗阴道粘膜，认为这是一种更稳定的清洗阴道的方法。事实上，擦洗阴道会损伤局部粘膜组织，使正常菌群侵入阴道粘膜并成为致病菌，导致炎症，甚至为外部病原体进入阴道打开大门。
清洁阴道的正确方法
清洁妇女的 "特殊区域 "有其特殊性。那么，你是如何日复一日地清洁你的阴道的呢？在健康妇女中（即没有生殖道炎症），只有汗液、皮脂、阴道液、尿液和粪便需要从外阴的皮肤表面清除。清洁的原则应该是维护女性生殖道的自然防御，不破坏阴道的生态平衡，防止病原体从外部进入阴道。一般来说，应注意以下几点。
1 保留自己的洗脸盆和专用毛巾。使用前要清洗洗脸盆，使用后要在阳光下或通风良好的地方擦干毛巾。
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2 每天晚上用温水轻轻地清洗阴唇。如果必须使用肥皂，请使用刺激性较小的婴儿沐浴皂。
3 养成用手帕从前到后擦拭自己的习惯，在排便后用温水清洗或冲洗肛门。如果你不擦干净，你的肛门上就会有粪便污渍，并污染你的内裤。因此，你应该每天至少清洁阴道两次，一次在晚上进行常规清洗，一次在大便后。
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4 在月经期间定期用温水清洗阴唇，并定期更换卫生巾，以避免血渍成为细菌的温床。最好是将整包卫生巾在微波炉中加热1-2分钟，以进行消毒和灭菌。
5 原则上，不要使用护垫，以免增加摩擦，刺激外阴皮肤，导致局部湿热积聚，引起外阴炎症。
女性生殖道有两道自然防线，其中一道是 "解剖学防线"，从外到内有五道屏障。第一道屏障在大阴唇，大阴唇两侧自然闭合，覆盖阴道入口，使细小的昆虫难以进入。第二道屏障是阴道，盆底肌肉将阴道的前壁和后壁固定在一起，并关闭阴道口，以防止外界污染。经期妇女在分娩后，阴道松弛，其防御能力减弱。另一种是 "生理防御"。一方面，阴道上皮在雌激素的影响下不断转化和增厚，这增加了其对病原体的抵抗力。另一方面，阴道上皮所含的糖原被阴道杆菌分解成乳酸，从而维持阴道的正常酸性环境，并抑制那些能在弱碱性环境中繁殖的病原体。因此，尽管健康妇女的阴道内存在一些细菌，但它们通常不会引起炎症。