1.远离过敏因素
预防特应性皮炎的最基本方法是远离过敏原。尽量减少环境过敏原,如吸入性过敏原(任何可以通过呼吸道吸入的东西都是潜在的过敏原),包括灰尘、尘螨、棉絮、花粉(在春季、夏季和秋季)、动物皮屑、真菌、昆虫和烟雾。
食物过敏原(吞下后引起过敏反应的过敏原),包括鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、大豆和坚果。接触性过敏原(通过接触皮肤或粘膜引起过敏反应的过敏原),包括服装、染料、化妆品、珠宝、外用药、清漆、有机溶剂、染发剂和消毒剂。
要创造一个健康卫生的环境,一定要保证室内卫生,开窗通风,保证足够的温度和湿度,不要乱用消毒剂等;在春季,应尽量让孩子少接触花粉;在夏季,应避免阳光直射;不要在家里养宠物,特别是在室内;少用地毯,多用吸尘器;不要使用电热毯;避免使用刺激性化妆品等。
2. 减少加重处罚的因素
减少加重因素和刺激物,如机械因素(抓挠、摩擦)、物理和化学因素(热水、高温、低湿、刺激性药物)、生物因素(动植物、微生物感染等)、心理紧张或情绪低落或消化系统紊乱。
3.以科学合理的方式进行沐浴。
注意护理皮肤,科学合理地洗澡,选择pH值(PH值)中性、无刺激性的肥皂;不乱用护肤品,选择柔软的棉质内衣,不宜穿羊毛、人造纤维织物,这些织物粗糙,刺激皮肤,易导致皮炎、湿疹。
4.注意饮食。
避免吃鱼、虾、牛羊肉、油腻、甜食和刺激性食物。