海外第三代试管婴儿移植后究竟应该如何饮食和睡眠？
胚胎移植（ET）是最后也是最重要的辅助生殖程序。在移植前，医生会仔细准备子宫内膜，轻轻插入胚胎，并用药物充分支持黄体期（也称为保胎期），而你在移植本身后 "吃饭睡觉"。事实是，有很多人无法得到太多的回报。你需要做的第一件事是看看第三代试管婴儿，看看你是否怀孕。
首先，关于吃的问题
建议移植后不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也没有必要吃很多补品。一般来说，西医并不关心避免食物的问题。不管是中医还是西医，都有一个共识，那就是人应该吃得舒服，吃得健康。然而，应注意以下几个方面。
01吃容易消化的食物
02预防便秘
03预防腹泻
04不要吃容易引起过敏的食物
05吃富含蛋白质的饮食
我的建议是以正常心态吃一顿家常菜。首先，食物必须是有趣的，其次，你必须吃得健康，第三，你必须仔细地吃，也就是说，你必须明智地吃。在如何吃的基础上进行均衡调理，达到营养助健康的目的，最后达到精致的水平，也达到最/高的营养水平。
第二，关于睡眠的问题。
移植后我应该在床上躺多久？国外试管婴儿医生建议在移植后卧床休息1-2个多小时，尽管没有单一的规则，也没有令人满意的依据表明这是必要的。
早在1997年的研究发现，移植后20分钟的卧床休息与24小时的卧床休息相比，对临床妊娠率没有影响，这让人质疑移植后卧床休息的必要性。移植后需要卧床休息与试管婴儿的怀孕率之间没有关联。尽管对移植后是否需要卧床休息的研究很少，但大多数研究表明，长期卧床休息并不能提高临床妊娠率或减少早产和异位妊娠率。
对于病人是否需要长时间请假回家的问题，我的一般回答是：充分休息。不孕不育患者在试管婴儿过程中投入了大量的精力和财力，他们担心移植后由于缺乏休息而导致培养失败是可以理解的。这在多大程度上是合适的，因人而异。重要的是不要增加压力和心理负担。怀孕
然而，应避免卧床休息。从移植到HCG测试确定你是否怀孕，重要的是不要过度劳累，不要做剧烈的工作，不要运动，但要能进行日常活动，去上班。太多的休息和家庭成员的过度担心会造成心理压力，影响怀孕率。过度的休息和长时间的卧床休息可能是有害的。它还可能导致下肢静脉栓塞，表现为下肢突然肿胀和疼痛，然后变得连根拔起。