不孕不育困扰着许多夫妇，拥有一个可爱的小宝宝似乎是一种奢侈。事实上，不孕不育其实是可以预防的。
听听专家的说法吧
什么是不孕症？
不孕症是指夫妻双方在不采取避孕措施的情况下有规律地进行性交（每周两次或以上），超过一年没有怀孕。不孕症可分为原发性不孕症和继发性不孕症。原发性不孕症是指有规律的性交超过一年而从未怀孕。而继发性不孕症则是指以前曾经怀孕过，现在因为各种原因经常性生活，一年多都没有怀孕。
统计显示，如今不孕不育的发生率占育龄人口的百分之十到十二。导致不孕不育的主要因素有：女性因素、男性因素、夫妻因素和无法解释的不孕不育。
哪些人容易患不孕症？
1 以前有多次堕胎或清宫史的妇女。近年来，由于没有采取适当的避孕措施的性交而导致的意外怀孕的比例与前几年相比有所增加。如果女性流产次数过多或由于医生手术操作不规范，很可能导致女性生殖器官受损，从而诱发盆腔感染等疾病，继而出现不孕等长期并发症。
2 有不健康生活方式的人。不孕不育与现代生活方式和生活节奏密切相关。睡眠不足、情绪紧张、饮食不规律、缺乏运动、食品安全问题、环境污染、辐射等原因都是导致不孕不育的原因。
3 工作压力大的妇女。心理因素也是导致不孕不育的原因之一。如果女性继续在高压力下工作，生活节奏过快，会造成严重的内分泌失调，内分泌紊乱，直接影响胚胎在子宫内的着床，最终影响怀孕结果。还有就是长期忧虑、压抑或恐惧、焦虑等不良情绪的刺激，可通过神经传递到大脑，影响脑垂体的功能，阻碍激素的分泌，抑制卵巢的正常排卵，从而影响受孕。
4 长时间处于高温环境中的男性。不孕不育也有男性的原因。过度频繁地洗热水澡和泡澡，对男性睾丸的精子产生有影响。过度骑自行车、摩托车、三轮车等，使前列腺和其他附属腺体长期处于紧张和充血状态，也会影响男性生育能力。
如何预防不孕不育症的发生？
1. 健康的饮食和适当的体重是生殖健康的基础。
2、在精神上，保持轻松、乐观的心态很重要。女性长期紧张会影响性激素的分泌，造成生殖功能的异常，通过神经内分泌的变化影响卵巢功能，影响受孕的机会。
3. 注意观察月经情况，尽早治疗月经周期紊乱。
4. 如果没有生育计划，应注意避孕，避免多次人工流产。
5.男性要控制烟酒的摄入，避免长期处于高温环境中。