在心理上，母亲在分娩后也会更加放松，因为她们认为最重要的负担终于被解除了。所以很容易忽视一些生孩子时要做的重要事情。当然，他们也往往会犯各种错误!
错误1：没有去做产后检查。
如果不去做筛查，就不能发现异常并尽早治疗，这很容易延误治疗或留下疾病。因此，你应该在产后6-8周去医院做全面的产后检查，看看你的整个身体和盆腔器官是否已经恢复到怀孕前的状态，并了解母乳喂养的情况。如果你有任何特别的抱怨，你应该早点去医院检查。
错误2：经常食用巧克力
巧克力中的可可碱可以进入母乳，并通过母乳喂养进入婴儿体内，损害婴儿的神经系统和心脏，引起消化不良、睡眠不安和不停地哭闹。此外，经常食用巧克力会影响母亲的食欲，导致身体所需的营养物质供应不足。这不仅影响妇女的康复，也影响婴儿的生长和发育。
错误3：经常喝茶
虽然多喝汤可以增加乳汁分泌，但茶叶中的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，这很容易导致产后贫血。此外，茶叶中还含有咖啡因，这不仅使母亲在喝茶后难以入睡，影响身体恢复，而且还可能通过乳汁进入婴儿体内，导致肠痉挛或突然无故哭泣。
错误4：只喝汤不吃肉
产后多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤和豆腐汤，实际上可以促进乳汁分泌。然而，吃肉也是必要的，因为许多营养物质都存在于肉中，而不仅仅是在汤中。如果你只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体的营养摄入。
错误5：吃鸡但不吃公鸡
分娩后，体内的雌激素和孕激素水平下降，这有利于乳汁的分泌。然而，鸡的卵巢和蛋壳含有一定量的雌激素，它可以削弱催乳素的作用，从而影响牛奶的生产。另一方面，公鸡的睾丸含有雄性激素，可以抵消雌性激素的作用。如果把一只大公鸡和它的睾丸一起炖着吃，这无疑会促进牛奶的生产。此外，公鸡的脂肪较少，所以母亲的体重增加较少，这有助于她们在哺乳期保持更好的状态，并使婴儿的腹泻减少。
错误6：每天吃大量的鸡蛋
虽然鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合做妈妈，但不是吃得越多越好。鸡蛋不能被人体完全吸收，但会增加胃肠的负担，干扰其他食物的吸收，导致营养摄入不平衡，这不仅不利于产妇身体的恢复，也不利于母乳喂养。一般来说，在月子里每天吃3-4个鸡蛋更有意义。
错误7：长期饮用红糖水
有些妇女在月子里长期喝红糖水，因为她们认为红糖水可以活血调理，可以促进产后恶露排出。它确实是产后的好补品，但喝得越久越好。你喝的时间越长越好。产后10天，恶露开始消退，子宫收缩恢复正常。如果你喝红糖水的时间太长，露水中的血量就会增加，出现长时间的失血，从而导致贫血。通常在产后7-10天内饮用红糖水是合适的。
错误8：把菜肴做得很清淡
有些妇女认为产后头几天吃盐对胃有害，不利于恢复，所以她们总是吃得很清淡，甚至不加盐，这实际上是适得其反。这是因为妇女在月子里会出很多汗，而我
错误10：分娩结束后长时间站立和下蹲。
有些妇女认为，在月经周期结束后，她们的身体几乎已经恢复了。因此，一旦不再生产，他们就不关心长时间的站立或下蹲和剧烈的体力活动。事实上，骨盆中的生殖器官此时既没有完全恢复，也没有完全发挥作用。如果不加以注意，它仍然会影响到生殖器官。
误解11：你必须用葡萄酒做饭
对于刚刚分娩的妇女来说，在烹饪中加入葡萄酒可以帮助排出恶露。但是，如果露水已经流干，就不适合用酒做饭，特别是在夏天。酒会导致子宫严重收缩，阻止恶露排出。
错误12：洗完头后立即编发。
有些妇女在洗澡后将湿发编成小辫子，在头发未干之前，直接上床睡觉。这很容易导致湿气渗入身体，并在以后引起头痛和颈部疼痛。
错误13：长时间阅读书籍或上网冲浪
产后过早或过长时间看书或上网会对母亲的眼睛造成负担，尤其是那些在怀孕期间合并妊娠高血压的母亲。因此，在产后初期不宜看太多书或上网，要等身体恢复后再看。
错误14：吃辛辣食物
有些妇女在月子里吃辛辣食物以刺激食欲，但辛辣食物对母亲的健康有害。这是因为刚刚分娩的妇女体内的热量很容易引起不适，如口舌生疮、便秘甚至痔疮。此外，母亲体内的热量会通过乳汁影响婴儿，使其生病。因此，在产后一个月内不宜吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜和其他刺激性食物。
错误15：夏天洗澡是为了降温
一些在夏季分娩的妇女为了饶恕自己的身体，少用热水降温。这种对凉水的瞬间渴望往往会带来许多后果。分娩后接触冷水会导致气血淤积，这可能导致将来身体疼痛或月经不调。你洗澡的水应该接近你的体温，大约37℃。
错误16：过早穿上塑身衣
穿紧身塑身衣会影响个人卫生，不利于产后恢复，特别是对那些剖腹产的人来说。专家建议在产后1个月开始穿，不过哺乳期的母亲仍应坚持使用哺乳期胸罩。
错误17：摄入过多的营养物质
摄入过多的营养物质会使女性身体肥胖，不仅难以恢复体形，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失衡，增加糖尿病和冠心病的发病率。此外，摄入过多的营养物质很容易导致宝宝摄入过多的营养物质而变得超重。
错误18：过早开始剧烈运动。
产后尽早运动是促进身体恢复和器官恢复的好方法，但必须根据自己的情况适度进行。有些妇女急于恢复身材，在月子里开始做重体力或剧烈运动。这可能影响尚未恢复的器官的恢复，也可能影响剖腹产或侧切的愈合。